Garshana – Dry Brushing

Eine ayurvedische Praxis, die ich besonders mag und täglich anwende, ist die Trockenbürstenmassage  – in Sanskrit Garshana genannt. Diese wirkt wie ein Espresso, ohne den Nebeneffekt des Koffeins. Erfahre mehr über die Wirkung, und warum wir damit unser Immunsystem unterstützen...

Read More
Ghee – Liquid Gold

Endlich habe ich mir Zeit genommen selber Ghee herzustellen. Eines sei jetzt schon verraten, selber gemachtes Butterfett schmeckt unglaublich lecker und  nussig.  So stelle ich mir flüssiges Gold vor, das uns besonders jetzt über den kalten Winter viel Gutes tut.

Read More
Rezepte, AyurvedaIsabelle Stüssi
Mindful Fall: Meine Herbsttipps

Der Übergang vom Sommer in den Herbst stimmt dich ein bisschen Wehmütig? Keine Sorge, aus Sicht des Ayurveda ist das ganz normal. Die Übergangszeit in den Herbst ist im Hinblick auf unsere Gesundheit sehr fragil. Lese hier mehr mit welchen Tipps du gesund durch die Herbst kommst...

Read More
AyurvedaIsabelle Stüssi
Crystal Workshop with Reni Bickel

Erlerne in diesem Erfahrungsbasierten Workshop mit Reni Bickel eine Einführung in die Magie der Kristalle und wie du mittels der natürlichen Vibrationen der Steine selber deinen energetischen Körper ausbalancieren kannst. Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierte, aber auch an Yogaunterrichtende, welche die Wirkkraft der Kristalle in ihre Praxis integrieren wollen.

Read More
NewsIsabelle Stüssi
New Teachers, New Classes

Unser Team wächst und wir haben neue Klassen auf unserem Stundenplan ergänzt. Von Hatha Yoga über Vinyasa-Lunchklassen hin zu Yoga nur für Männer... Schaut auf dem neuen Stundenplan, wer, wie, wo und was unterrichtet...

Read More
Why we Ommmm

Das Mantra OM kennen sogar Yoga-Banausen. Doch wissen wir wirklich, was es bedeutet? Viele Yogaklassen beginnen oder enden mit dem bekanntesten aller Mantren: OM! Auch die Nasa weiss, wie das klingt. Lies hier weiter...

Read More